Серия: Мастер здоровья

Каждый из нас способен пробудить свои скрытые физические возможности, нужно лишь найти способ раскрыть потенциал тела.

Вим Хоф — обладатель более 20 мировых рекордов, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. В основе его метода всего три компонента: дыхательные упражнения,... (Подробнее)

"Китайская аэробика" - на сегодняшний день является популярным направлением в фитнесе, которое состоит из комплекса упражнений: менее подвижные переходят к более подвижным. Если вы хотите попробовать для себя что-то новое и занимательное, то это ваш шанс начать комплексные тренировки и выработать... (Подробнее)

«Детский массаж. С головы до пяточек» – книга, которая избавит родителей от сомнений и даст своевременные ответы на вопросы о физическом развитии и здоровье детей. Вы получите максимум рекомендаций, слова поддержки и проверенные лайфхаки.

Забудьте свои страхи и неуверенность и начните просто... (Подробнее)

Марина Дорн - международный фэйсфитнес-тренер, бьюти-эксперт на ТВ и известный блогер с сотнями тысяч подписчиков.

Разгладить все до единой морщинки! Подтянуть овал лица и сделать профиль идеальным! Выровнять цвет кожи и навсегда избавиться от синяков и кругов под глазами! Вернуть красоту и молодость!

Все... (Подробнее)

Эта книга — для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие оставляет желать лучшего, а врачи не могут поставить точный диагноз, если не удается наладить личную жизнь и удовлетворяющие отношения, если хочется жить лучше, но никак не... (Подробнее)

Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!

Лень: "Начну завтра, а лучше с понедельника".

Оправдание возрастом: "Мне уже слишком поздно".

Незнание основ физиологии: "Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!"

Отчаяние: "Мне уже ничего не поможет".

Победить их... (Подробнее)

Женщина в любом возрасте может выглядеть свежо и молодо — на собственном примере доказывает автор этой книги и известный антиэйдж-блогер Эллада Казарина.

Нет, для этого не нужно много денег. И генетика тут ни при чем. Ложиться под нож также не нужно.

Молодость живет в голове, а ваш прекрасный... (Подробнее)

Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность — это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без возможности побаловать себя любимую.

Это не так! Диеты и запреты сделают с тобой что угодно: испортят здоровье, заберут радость жизни, превратят тебя в рабыню... (Подробнее)

Сердце — очень выносливый орган, не знающий покоя ни днем, ни ночью, и вместе с тем весьма уязвимый. До сих пор сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире. И все потому, что мы совсем мало знаем о сердце и не умеем заботиться о нем.

Чтобы повысить «сердечную... (Подробнее)

Предотвратить и обезвредить болезнь — миссия выполнима! Достаточно понять, как работает наш организм. Тогда можно избавиться от болей в любой части тела и комплексно оздоровить все системы.

Как — узнаете из книги врачей классической и китайской медицины с опытом более 30 лет! Их подход помог... (Подробнее)