Серия: Азбука здоровья

Остеохондроз - эпидемия 21 века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные боли, гипертония, к мозгу не поступает достаточное количество кислорода, и организм не может нормально... (Подробнее)

Игорь Долбышев — один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.

Комплекс для начинающих подойдет всем, кто:

• не знает, с чего начать;

•... (Подробнее)

В книге в доступной форме изложены все основные вопросы, связанные с самым массовым заболеванием человечества — инфарктом миокарда.

Читатель узнает, что такое инфаркт миокарда и почему он возникает; как отличить инфаркт миокарда от других заболеваний; как оказать первую помощь при инфаркте;... (Подробнее)

Все современные родители хотят вырастить своих детей здоровыми, счастливыми и, конечно, интеллектуально развитыми.

Первый год жизни — время формирования опорно-двигательного аппарата у ребенка, развития координированных движений. В этот период массаж и гимнастические упражнения являются важной... (Подробнее)

Хотите несколькими прикосновениями избавлять от головной боли, боли в суставах и позвоночнике себя и близкого человека? Елена Радзинская - невролог, остеопат, один из лучших кранеосакральных терапевтов в Москве поделилась к этой книге простыми, но эффективными приемами помощи.

Вы сможете:

-... (Подробнее)

Восточная медицина — древняя наука сохранения здоровья и поддержания гармонии всех систем организма через воздействие на биологически активные точки.

Этот атлас — подробное руководство по массажному воздействию на биологически активные точки и зоны соответствия по корейской методике суджок для сохранения... (Подробнее)

В книге в доступной форме изложены все основные вопросы, связанные с одним из самых массовых заболеваний человечества — инсультом. Читатель узнает, что такое инсульт; какие еще бывают нарушения мозгового кровообращения и чем они различаются; почему возникают эти заболевания и как они проявляются;... (Подробнее)

В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.

Вы получите представление об анатомии... (Подробнее)

В книге в доступной форме изложены все основные вопросы, связанные с одним из самых массовых заболеваний человечества — бронхиальной астмой. Читатель узнает, что такое бронхиальная астма и почему она возникает; как диагностируют это заболевание; какие бывают осложнения и как их можно распознать;... (Подробнее)

Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.

В этой... (Подробнее)

Массаж гуаша – одна из самых популярных техник естественного омоложения. В книге прописаны базовые упражнения, которые помогут поддержать красоту и упругость кожи. Также показаны разные виды камней гуаша и рассказано об их особенностях. Этот комплекс техник можно выполнять на ежедневной основе или... (Подробнее)

В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.

Вы получите представление... (Подробнее)

Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня "Техники и приемы восточного массажа. Иллюстрированный атлас активных точек" — это подробное руководство по массажному воздействию с детальным разбором классических приемов и специальных техник китайского массажа. Цветной атлас энергетических... (Подробнее)

Денис Черногузов - сертифицированный фитнес-тренер, спортивный нутрициолог, призер чемпионатов по бодибилдингу и фитнесу. Он является основателем «Школы функционального тренинга». В профессии с 2008 года. 3D-фитнес - комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится... (Подробнее)

Цигун – основа всех без исключения китайских практик. Он учит взаимодействию с сутью (природой) любого предмета и явления. И прежде всего с самим собой.

Эта книга - про Цигун. Про простые правила и действия, про дисциплину и знания, которые в результате их применения и постоянной работы... (Подробнее)

С давних времен люди копили знания о врачевании при помощи лекарственных растений и передавали этот опыт из поколения в поколение.

Этот иллюстрированный сборник лучших рецептов на основе лекарственных растений поможет вам справиться с самыми распространенными заболеваниями.

В нашей... (Подробнее)