Развитие физических качеств

Автор этой книги Николай Александрович Бернштейн (1896 — 1966 гг.) — выдающийся ученый, член корреспондент Академии медицинских наук СССР, лауреат Государственной премии СССР, создатель нового направления в науке — физиологии активности, первооткрыватель ряда ее законов.

Книга создавалась... (Подробнее)

В научном издании приведен критический анализ имеющихся подходов к решению проблемы физической подготовки спортсменов, представлено моделирование биоэнергетических процессов срочной и долговременной адаптации организма спортсмена, происходящих под воздействием тренировочных и соревновательных... (Подробнее)

В книге рассматриваются научно-методические основы, принципы и методы специальной физической подготовки (СФП) в общей системе тренировки. В отличие от традиционных представлений автор ориентирует задачи СФП не на развитие отдельных физических качеств, а на интенсификацию работы организма в целом... (Подробнее)

О книге:

Каждый, кто тренируется в тренажерном зале, неизбежно сталкивается с рядом тяжелых вопросов, связанных с тренингом.

По какой программе тренироваться? Сколько раз в неделю ходить в зал? От чего растут мышцы? Какое количество повторений оптимальное? Таких вопросов очень... (Подробнее)

Уникальная система развития подвижности и гибкости, простое и надежное средство избавления от так называемых возрастных болезней. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония —... (Подробнее)

В монографии рассмотрены биологические и педагогические аспекты повышения производительности основных мышечных групп спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Затронуты вопросы лимитирующих факторов функциональных возможностей скелетных мышц, средств и методов воздействия на мышечную систему... (Подробнее)

В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата... (Подробнее)

Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть... (Подробнее)

Книга адресована специалистам и тренерам в циклических видах спорта, направленных на развитие выносливости.Несомненную тренерско-методическую помощь она может оказать как рядовым, так и элитным атлетам, занимающимся циклическими видами спорта на выносливость.Авторские методические находки, нетрадиционные... (Подробнее)

Книга рассчитана на широкий круг читателей - от молодых родителей, заботящихся о всестороннем развитии своих детей до педагогов и тренеров, работающих с инвалидами и детьми, имеющими нарушения развития. Автор книги - научный эксперт в области «активного зрения», и одновременно практик... (Подробнее)

В учебном пособии дается клинико-физиологическое обоснование лечебного действия физических упражнений как составляющей системы физической реабилитации и рассматриваются различные виды физиотерапии. Излагаются общие требования к применению физических упражнений и физиотерапевтических процедур и методы... (Подробнее)

Подготовка высококвалифицированных спортсменов - сложный процесс. Он немыслим без серьезных знаний и обобщения практического опыта.

В книге излагаются сведения о факторах, определяющих Развитие силы у спортсменов, способах оценки, средствах и методах развития максимальной, относительной и... (Подробнее)

Учебно-методическое пособие предназначено для тренеров и специалистов, принимающих участие в подготовке кандидатов в сборную команду страны по конькобежному спорту. (Подробнее)

Предлагаемое читателю издание представляет собой психологический практикум для тех родителей юных спортсменов, которые стремятся быть полезными и эффективными для успешного спортивного развития своего ребёнка.

Содержащиеся в нем советы и рекомендации позволят заинтересованным родителям, основываясь... (Подробнее)

В работе рассматриваются возможности использования современных достижений биологических наук в усовершенствовании традиционной системы тренировки в беге, требующем высокого уровня спортивной выносливости.

Для тренеров, специалистов, преподавателей и студентов высших учебных заведений. (Подробнее)

ТЭНСАЙ – это японская методика развития ребёнка XXI века! Программа основана на системе выдающегося японского нейропсихолога Рюты Кавашимы и является продолжением серии «Тренируй свой мозг», проданного в мире тиражом более 2 млн экземпляров. Специально для России профессор Лаборатории Рюты Кавашимы... (Подробнее)

ТЭНСАЙ – это японская методика развития ребенка XXI века! Программа основана на системе выдающегося японского нейропсихолога Рюты Кавашимы и является продолжением серии «Тренируй свой мозг», проданного в мире тиражом более 2 млн экземпляров. Специально для России профессор Лаборатории Рюты Кавашимы... (Подробнее)

Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении "прямой шпагат". Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие... (Подробнее)

Коррекционное развитие кондиционных физических качеств у детей дошкольного возраста в контексте современных требований.

В книге показана особая роль физических упражнений в формировании здоровья у детей при развитии кондиционных физических качеств, а также обоснована целесообразность... (Подробнее)

Книга известного немецкого специалиста рассказывает довольно наглядно о том, какова роль силовой подготовки в футболе. В этой книге читатель найдет много полезных советов о физической подготовке, питании и многое другое. (Подробнее)

В учебно-методическом пособии экспериментально обоснована эффективность методики сопряженного развития физических качеств и психических процессов у детей 3-6 лет на основе подвижных игр.

Для студентов высших и средних профессиональных учебных заведений, изучающих физическую культуру.

Основные методические... (Подробнее)

В книге впервые в отечественной литературе на основе обширного научного материала раскрывается целостная концепция теории и методики развития, тренировки и диагностики координационных способностей (КС) дошкольников.Для специалистов по физическому воспитанию дошкольников, педагогов и воспитателей... (Подробнее)

Джеймс Сюити Накано — фитнес-тренер, спортивный физиолог, аккредитованный Американским колледжем спортивной медицины, персональный тренер профессиональных спортсменов, консультант компании Adidas, автор множества книг о здоровом и умном фитнесе.

Все знают, что гибкое тело — залог молодости, здоровья... (Подробнее)

В книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное совершенствование движений человека и рост спортивного мастерства в целом. С этих позиций обосновываются принципиальные положения методики... (Подробнее)