Здоровый образ жизни

Любой человек, вне зависимости от своего образования, найдет для себя в этой книге необходимые ему советы Доктора по сохранению здоровья позвоночника и суставов, костей, хрящевой, соединительной и мышечной тканей, включая рекомендации по физическим нагрузкам, питанию, образу жизни. Значительная... (Подробнее)

Андрей Русских — идеолог, психолог-сексолог, тренер в сфере тревожных-фобических и сексуальных расстройств, имеющих прихологическую основу. Что такое взаимосвязь тела и психики Почему не решаются ваши проблемы Что делать при панических приступах Как вернуть здоровый сон Как устранить мышечный «панцирь»... (Подробнее)

Скандинавская ходьба — уникальный вид оздоровительной прак-

тики, с каждым годом набирающий все большую популярность. Десятки миллионов людей, которые практикуют скандинавскую ходьбу, обрели новый вкус жизни и распрощались со многими недугами. Присоединяйтесь к этому дружному коллективу и находите... (Подробнее)

Василий Генералов — врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.

Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.

Это... (Подробнее)

Суть метода - неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука.... (Подробнее)

Перед вами книга медицины будущего, книга, которая действительно лечит. Уже многим она помогла избавиться от болезней. Ведь процесс исцеления начинается уже с момента начала ее чтения. Энергетические упражнения, целительный буклет и методика заочного сеанса дадут вам шанс избавиться от болезней... (Подробнее)

"Эта книга – очередной шаг в познании окружающего Мира и Человека, сделанный мной совместно с Г.А. Непокойчицким. В основе нашей совместной деятельности лежит удивительная научно-практическая методика самопознания, самодиагностики и самоисцеления – Многомерная медицина, созданная академиком... (Подробнее)

В этой книге наиболее полно излагаются основные положения Информационно-энергетического Учения доктора С.С. Коновалова: сведения о происхождении Вселенной и нашей планеты, о зарождении жизни на ней и приходе на Землю Человека, о величайшем акте Творения и истинном предназначении нас, людей.... (Подробнее)

Движение — это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно... (Подробнее)

Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером №1 по данной теме!

Вы сможете узнать:

– почему у вас болит спина,

– как избавиться от поясничного прострела,

– как восстановить нервные клетки,

–... (Подробнее)

Разумные доводы и доказательства - для разумных людей, благоразумно относящихся к своему здоровью! В новой книге врача-диетолога Константина Заболотного - только проверенные факты и методики, которые объяснены просто, доступно и понятно! (Подробнее)

На рубеже XX - XXI вв. наука познания человека вошла в кризисное состояние, в рамках материалистической модели мира продвинуться дальше в деле познания человека оказалось невозможным. Несмотря на все успехи медицины в деле совершенствования существующих методов диагностики и лечения,... (Подробнее)

Научный подход к похудению.Дневник и схемы питания внутри книги.Новые методики похудения от Маргариты Королевой, самого знаменитого звездного диетолога.За последние 10 лет, которые прошли с момента выхода первого издания книги "Похудеть навсегда", мир круто изменился: ухудшилась экология планеты,... (Подробнее)

Первая книга от популярного врача-остеопата Александра Евдокимова!Остеопатия возникла во врачебной практике не так давно, но уже внесла существенные коррективы во взгляды и подходы к человеческому телу. Прежде всего привнесла идею о том, что рассматривать здоровье человека нужно как единое... (Подробнее)

Что нужно для того, чтобы сделать детский сон спокойным, не подхватить простуду от первого сквозняка, справиться с возрастной гипертонией и избавиться от подагры? Всего-то — 15 минут свободного времени, теплые руки и атлас активных точек! Уникальная домашняя энциклопедия здоровья поможет меньше... (Подробнее)

Анна Быкова — талантливый педагог, практикующий психолог, мама двух сыновей, ее советам по воспитанию доверяют более 10 тысяч родителей! В этой книге вы найдете ответы на очень важные вопросы, от которых зависит — ни много ни мало — счастье ребенка, его нормальное психическое развитие: — как облегчить... (Подробнее)

Метод лечения пищеварительной системы Доктора Коновалова - это синтез достижений современной медицины и уникального авторского подхода, который в течение нескольких десятилетий проверялся сотнями тысяч людей и доказал свою эффективность. Потрясающие результаты лечения заболеваний, считающихся в традиционной... (Подробнее)

"Авторы популярно рассказывают, как видоизменяется микрофлора человека от рождения до

старости, какую роль играет в самочувствии, как функционирует." (Подробнее)

Программа формирования правильного образа жизни от автора всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг». В книге множество рецептов полезных блюд, советы по решению проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню и физические упражнения. (Подробнее)

Из книги вы узнаете, как составлять рацион, который поможет предотвратить проблемы, связанные с нарушениями в работе мозга, поддерживать мозг в оптимальном состоянии и сохранять ясность ума в течение долгих лет. (Подробнее)

Изложены теоретические и практические вопросы здоровья, предболезни, болезни, здорового образа жизни. Рассмотрена связь здоровья с наследственностью, экологией, здравоохранением и образом жизни. Книга содержит пропедевтический курс по инфекционным и неинфекционным болезням, профилактике заболеваний... (Подробнее)

Эта книга поможет вам преодолеть пищевую зависимость, как бы она ни проявлялась. Вы сможете развить контроль над своими пищевыми привычками, сбросить вес и удерживать его на стабильном уровне. (Подробнее)

Потеря памяти — это не естественное следствие процесса старения. Эта книга объясняет почему и рассказывает о том, как защитить ваш мозг и поддержать его работоспособность.

Бывает ли вам сложно сфокусироваться на работе, вспомнить чье-то имя или время, на которое назначена встреча? Вы замечаете,... (Подробнее)

Известный журналист, путешественник и сторонник здорового образа жизни Дэн Бюттнер долгое время изучал привычки в питании и образе жизни долгожителей в разных регионах мира. В этой книге он делится выводами своего широкомасштабного исследования и предлагает практичные советы о том,... (Подробнее)

Каждый из нас представляет собой суперорганизм, состоящий из тысяч разновидностей бактерий, а результаты последних научных исследований подтверждают: объявленная в ХХ веке война со всеми микробами без разбора — это война с самими собой. Родни Дитерт, авторитетный американский микробиолог, более... (Подробнее)

Подробный гид по растительной диете с рецептами здоровых блюд. Эта книга не только о том, как питаться полезно и вкусно, но и о том, как именно вести «растительный» образ жизни, сталкиваясь с повседневными трудностями и заблуждениями окружающих. (Подробнее)

Практичный и понятный план борьбы с хронической усталостью от главного западного эксперта по этой теме.

Вы готовы снова ощутить себя полным сил и энергии? Это не так уж сложно!

Большинство людей жалуются, что у них недостаточно жизненных сил. Часто ли вам доводится встречать тех, кому энергии... (Подробнее)

Питаться здоровой едой по «Китайскому исследованию» теперь станет намного проще и удобнее, чем когда-либо.

Когда дело подходит к обеду или перекусу, вы выбираете между здоровым питанием и быстрыми вариантами? Смотрите ли вы в холодильник, пытаясь придумать, что можно приготовить за пару... (Подробнее)

Все, что вам нужно знать, чтобы преодолеть первый ультрамарафон или поставить личный рекорд в беге на 100 миль, — из уст победителя легендарных забегов Western States и Hardrock 100.

Во время ультрамарафонов у вас нет права на промах, так что учиться на собственных ошибках не стоит. Готовьтесь... (Подробнее)

Книга, которая помогла тысячам людей избавиться от лишнего веса и болезней без лекарств.

Диета Макдугалла — это простой и приятный способ питания. Вы не будете чувствовать себя голодными или лишенными чего-либо, потому что питание, основанное на крахмалах и углеводах, очень полезно. Это план питания,... (Подробнее)