Фитнес. Оздоровительная физкультура

Пилатес - самая безопасная программа упражнений. Она для тех, кто не любит прыжков и резких движений. Эта система позволяет развить и укрепить все группы мышц, сформировать красивую стройную фигуру, объединив в гармонии тело и разум. Равномерное распределение нагрузки в сочетании с правильным... (Подробнее)

Пилатес - это целая система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоничную, стройную фигуру. Пилатес особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый... (Подробнее)

Йога - это древнейшая индийская духовная и оздоровительная практика. Она направлена на обретение человеком внутренней гармонии и оздоровления всего организма.

Йога-стретчинг - комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы мышцы стали эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Глубокое сосредоточенное... (Подробнее)

Йога для беременных предназначена для физической подготовки будущих мам к предстоящим родам. В третьем триместре увеличивается количество асан, выполняемых у стены, они рассчитаны на укрепление верхней части спины, на работу рук и ног, чтобы не было отеков и недомоганий по мере развития плода.... (Подробнее)

Беременность - особый период в жизни каждой женщины. И каждой женщине уже с первых дней важно заботиться о будущем малыше. В йоге нет резких движений, поэтому она идеально подходит для занятий во время беременности и создает положительную среду для развития плода с самого начала.... (Подробнее)

"Йога для беременных: II триместр" - это уникальный комплекс асан, специально разработанный для этого периода. Корректировка упражнений выполнена в соответствии с развитием плода и изменением организма женщины. Немаловажным является подробное объяснение как правильно принимать определенную... (Подробнее)

Современная печатная книга (Подробнее)

Успешные внутриклубные продажи и количество продлений клубных карт в фитнес- и велнес-клубах напрямую зависят от уровня сервиса и качества работы с клиентами. Это достигается, кроме прочего, обеспечением индивидуального подхода и налаживания более тесного контакта клиентов с персоналом... (Подробнее)

Йога восьми кругов. Омнио-тренинг-технология: последовательности нулевого цикла — методическое пособие. В нем подробно и полно изложен практический материал, упоминания о котором встречаются в книге А.Сидерского `Третье открытие силы`. Рассмотрены также общие принципы организации технологической... (Подробнее)

Перевод с китайского и комментарии М.М.Богачихина.

Одна из очень толковых книг по цигун, появившихся на российском рынке. (Подробнее)

Книга `Цигун. Слияние пяти стихий I` представляет Базовые и продвинутые даосские медитации, направленные на преобразование отрицательных эмоций, что при правильном исполнении должно приводить к моральному и этическому совершенству, без которого невозможно духовное совершенство и связанное с ним... (Подробнее)

Перед вами, впервые переведенные на русский язык работы выдающегося современного китайского Мастера даосской йоги Мантэка Чиа.Переоценить значение его книг невозможно-они открывают новую эпоху в изучении тайн великого искусства Кунг-Фу-искусству быть Человеком,искусства осознанного целенаправленного... (Подробнее)

В книге индийского мыслителя йога описывается как классическая философская система - даршана, основателем которой считается легендарный Патанджали. Немалое место уделяется воззрениям школы санкхьи - системы, родственной йоге Патанджали, - последовательно и основательно освещается метафизика, физика,... (Подробнее)

Известный мастер китайских боевых искусств и оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнего искусства цигун, о его основных направлениях и методах и о трех "корнях" - энергиях ци, цзин и шэнь. Это самое фундаментальное и систематизированное введение в цигун, которое... (Подробнее)