URSS.ru Магазин научной книги
Обложка Катанский С.А. СПОРТИВНОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ. КНИГА 1: Этапы освоения БАЗОВОЙ ТЕХНИКИ. (Многолетняя система достижения мастерства в спортивном восточном единоборстве) Обложка Катанский С.А. СПОРТИВНОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ. КНИГА 1: Этапы освоения БАЗОВОЙ ТЕХНИКИ. (Многолетняя система достижения мастерства в спортивном восточном единоборстве)
Id: 311285
1429 р.

СПОРТИВНОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ.
КНИГА 1: Этапы освоения БАЗОВОЙ ТЕХНИКИ. (Многолетняя система достижения мастерства в спортивном восточном единоборстве). Кн.1

URSS. 2024. 416 с. ISBN 978-5-9710-9937-6.
Белая офсетная бумага

Аннотация

Исторические события развития различных систем борьбы Японии показали, как еще сравнительно молодая спортивная система борьбы дзюдо в конце XVIII века быстро стала по популярности вытеснять своего «родителя» — патриархальное джиу-джитсу, представители которого сосредоточились в основном на изучении боевых приемов. В настоящее время популярность джиу-джитсу вновь возросла, многие его представители стали победителями международных турниров... (Подробнее)


Оглавление
top
Оглавление3
Глава 1. Историческое введение6
1. История развития джиу-джитсу6
2. Краткая история развития джиу-джитсу в России9
Глава 2. Постулаты спортивной педагогики12
1. Методика обучения спортивной борьбе12
2. Принципы программирования и организации тренировочного процесса18
Глава 3. Модель построения тренировки с трехцикловой периодизацией23
1. Принципиальная модель системы построения тренировки для трехцикловой периодизации подготовки23
2. Структура специальной физической подготовленности спортсмена24
3. Развитие общей ловкости на занятиях спортивной борьбой29
4. Специальная ловкость30
5. Развитие гибкости31
6. Специальная гибкость32
7. Основы совершенствования силовых способностей34
8. Специальная сила36
9. Методы совершенствования быстроты в спортивной борьбе37
10. Развитие специальной быстроты39
11. Сложение скоростей39
12. Уменьшение момента инерции40
13. Методы совершенствования выносливости40
14. Развитие специальной выносливости борцов43
Глава 4. Основы тактического мастерства46
1. Виды спортивной разведки46
2. Тактические приемы ведения боя49
3. Тактика ведения отдельных поединков49
4. Тактика участия в спортивных соревнованиях56
5. Многолетняя морально-волевая подготовка бойцов, как многогранная система гармоничного развития личности борца высокой квалификации57
Глава 5. Классификация техники бросков, болевых и удушающих приемов62
1. Терминология техники борьбы стоя и лежа63
2. Классификация техники борьбы стоя65
3. Классификация техники борьбы лежа71
4. Болевые и удушающие приемы71
5. Последовательность изучения технических действий борьбы в положении стоя73
6. Последовательность освоения техники борьбы в положении лежа76
Глава 6. Теоретические основы спортивной борьбы78
1. Биомеханические закономерности технических действий78
2. Сохранение равновесия79
3. Механизм движений в приемах84
4. Элементы, фазы и структура приемов89
Глава 7. Технико-тактические способы подготовки к броскам90
1. Сбивание91
2. Осаживание92
3. Заведение93
4. Поворот туловища партнера до скрещивания им ног93
5. Вызов остановки ноги партнера93
6. Незаметные подготовки к броскам94
7. Длительные подготовки к броскам94
8. Комбинированные подготовки94
9. Прорывы оборонительных захватов94
Глава 8. Специальные подготовительные упражнения96
1. Страховка96
2. Разминка98
3. Акробатические упражнения первого года обучения102
4. Акробатические упражнения второго года обучения105
5. Упражнения для освоения положения «Борцовский мост»108
Глава 9. Этапы начальной подготовки и освоения базовой техники спортивного джиу-джитсу109
Глава 10. Этапы совершенствования базовой техники джиу-джитсу198
Глава 11. Этапы спортивной специализации298
Приложение. Терминология технических действий406
Библиография408

Краткая история развития джиу-джитсу в России (отрывок из первой главы)
top

Очень сильные мастера джиу-джитсу были в генеральном штабе русской армии, в армейской разведке и контрразведке, а также в Третьем департаменте полиции, где оно использовалось в основном для разгона демонстраций без применения оружия.

Автором первой книги по джиу-джитсу, вышедшей в 1905 году и называвшейся «33 боевых приема нападения, обороны и обезоруживания по японской системе Жиу-Житсу», был капитан полиции Демерт. Эта книга была адресована сотрудникам правоохранительных органов.

Еще одним из авторов книг по рукопашному бою, основанных на приемах джиу-джитсу, был Иван Владимирович Лебедев. С юных лет он получил подготовку в любительском кружке «отца русской тяжелой атлетики» — Владимира Федоровича Краевского, а затем открыл и собственный «атлетический кабинет», где занимались и любители, и профессионалы, осваивая французскую борьбу и поднимание тяжестей. В дальнейшем там появились французский бокс и джиу-джитсу.

Книга И. В. Лебедева «Самооборона и арест» была издана в качестве официального полицейского руководства по распоряжению Петроград-ского градоначальника князя А. Н. Оболенского в 1915 году. Редактором ее был генерал-майор В. Ф. Галле. В книге описывается самозащита при вооруженном и невооруженном нападении и показываются способы ареста преступников.

Массовое развитие джиу-джитсу получило в России уже после Октябрьской революции, в 20-х годах, благодаря Василию Ощепкову. Родившись в тюрьме, он затем волею судеб оказался в русской миссии в Японии, занимался дзюдо в центральной школе Кодокан (дзюдо тех времен было во многом схоже с джиу-джитсу и практически ничем не напоминало нынешний спортивный вариант), а потом создал свои школы во Владивостоке и в Москве. В. Ощепков (в 1937 году он был репрессирован и умер в тюрьме) и его ученики обогатили японскую технику приемами национальных видов борьбы, успешно выступали на международных соревнованиях — так, борьба вольного стиля и борьба в одежде или дзюу-до, как называл ее сам Ощепков, получивший в Кодокане 2-й дан, входила в программу первой рабочей Спартакиады 1926 года.

Параллельно полковник НКВД Спиридонов на базе джиу-джитсу разработал САМОЗ — прикладную технику самозащиты, которой владели представители советской военной разведки и контрразведки. Так, в книге В. Богомолова «В августе сорок четвертого…» (другое название — «Момент истины») описываются работники СМЕРШа, которые могли голыми руками задерживать хорошо вооруженных диверсантов, уклоняться от выстрелов с близкого расстояния и т. п.

Как пишет И. Оранский, в 1946 году искусство самообороны, имеющие первичное название «борьба вольного стиля», получило название «самбо». Этот вид в 1938 году включал по классификации А. Харлампиева 8,5 тысячи приемов (для сравнения; в джиу-джитсу 10 тысяч приемов). В дальнейшем А. Харлампиев и его последователи переработали традиционную технику, и она приобрела как боевое, так и спортивное назначение.

Широкое распространение в мире джиу-джитсу, как и другие боевые искусства, получило лишь в 50-х годах, после того как представители различных видов совершили демонстрационно-коммерческие турне по всем континентам. Правда, джиу-джитсу уступило в популярности каратэ-до, ушу и тхэквондо, но тем не менее оно культивируется многими международными организациями — Всемирной федерацией джиу-джитсу, Международной организацией боевых искусств, Международной федерацией будо, Международной федерацией ниндзюцу и многими другими.

Еще одним представителем российской школы джиу-джитсу является Владимир Александрович Ковалев. Он родился в 1947 году в Монголии, в семье военнослужащего. С 1963 года начал заниматься джиу-джитсу под руководством бывшего чекиста. Будучи еще студентом МАДИ, стал одним из первых в Советском Союзе обладателем черного пояса по каратэ, а позже — мастером спорта, судьей международной квалификации, вице-президентом Федерации контактного каратэ России. Сейчас является соучредителем частного охранного предприятия, основанного несколько лет назад.

Дальнейшая популяризация джиу-джитсу связана с именем Иосифа Линдера. В середине 80-х годов, когда преподавание боевых искусств Востока считалось у нас криминалом и многие советские сэнсеи получили тюремные сроки, он сумел основать Федерацию джиу-джитсу СССР и стал ее председателем. Вскоре Линдер получил пост Европейского директора Международного окинавского союза боевых искусств, а затем аттестовался в США.

Известными личностями в области развития джиу-джитсу можно назвать С. Крутовского и Т. Нариманова.


Методика обучения спортивной борьбе (отрывок из второй главы)
top

Методика обучения спортивной борьбе

Обучение спортивной борьбе представляет собой многолетний педагогический процесс, базирующийся на взаимоотношениях тренера и подопечных. Он носит воспитательный характер, тесно связанный с формированием личности на фоне повышения спортивного мастерства. В ходе этого взаимодействия происходит не только овладение борцовскими знаниями, умениями и навыками, но и становление умственного и нравственного совершенствования занимающихся. У них формируется определенное мировоззрение, поведение и характер, вырабатывается воля и вкус. Несомненно, что в процессе воспитания борца ведущая роль принадлежит тренеру. Он должен добиваться от занимающихся сознательной дисциплины в соблюдении спортивного режима, гигиены, приучать их к здоровому образу жизни, развивать в них чувство товарищества, взаимовыручки, формировать гражданские и патриотические чувства. Спортивные педагоги должны учитывать особенности своей деятельности и строить многолетний процесс обучения с учетом общих закономерностей, с применением специальных приемов, соответствующих особенностям изучаемого материала, задачам и целям обучения.

Цели и задачи обучения

Основной целью тренера по спортивной борьбе является подготовка спортсменов высокого уровня, воспитание патриотов и защитников Отечества.

Для достижения этой цели ставятся определенные задачи и намечаются пути их реализации. К задачам обучения можно отнести: укрепление здоровья, волевых и физических качеств, овладение технико-тактическим мастерством борьбы, знакомство с теорией и методикой физического воспитания, приобретение инструкторских и судейских навыков.


Об авторе
top
photoКатанский Сергей Анатольевич
Кандидат педагогических наук, доцент. Гранд-мастер 10 дана каратэ, обладатель 8 дана по современному айки-дзюцу и 3 дана по дзюдо. Лауреат премий за лучшие методические публикации журнала «Спортивная жизнь России», ЮНЕСКО, международного литературного конкурса «Золотое перо Руси». Автор более 40 книг по боевым искусствам и 10 учебных видеофильмов. Более 30 лет преподавал в МГТУ им. Н. Э. Баумана 4 вида единоборств (контактное и бесконтактное каратэ, айки-дзюцу, кобудо, джиу-джитсу) и йогу, 10 лет преподает в Рязанском десантном училище им. В. Ф. Маргелова рукопашный бой, 8 лет — в НИЯУ МИФИ самбо и общефизическую подготовку.