URSS.ru Магазин научной книги
Обложка Борщенко И.А. Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! Обложка Борщенко И.А. Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!
Id: 306839
708 р.

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко.
Полный курс!

2023. 352 с.

Аннотация

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Не случайно... (Подробнее)