Судаков К.В. СОСУДИСТОЕ ЭХО ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СТРЕССА:
Эмоциональный стресс — причина нарушения функций сердца и сосудов. Механизмы саморегуляции сосудистого тонуса и артериального давления. Изд. 2, стереотип.

Врачам и управленцам, родителям, учителям и преподавателям вузов, всем, кому небезразлично свое здоровье и здоровье других людей
Каждый из нас потенциально может не быть гипертоником • Саморегуляция артериального давления. «Золотое правило нормы» • Конфликтная ситуация — одна из главных причин сосудистой гипертензии • Природа эмоциональных стрессов • Эмоциональные стрессы и сердечно-сосудистые нарушения.
Если человек воспитывает в себе способность подавлять внешнее выражение эмоции, он тем самым наносит себе большой вред, так как эмоциональное возбуждение продолжает распространяться на все его внутренние органы. И это нередко приводит к артериальной гипертензии, спазмам пищевода, желудка и т. д.
МОЖНО ЛИ ВОСПИТАТЬ ЭМОЦИИ?
Воспитание эмоций должно заключаться не в умении подавлять их внешнее выражение, а в умении не позволить эмоции в определенной обстановке возникнуть вообще. Следует с детства прививать способность адаптироваться к новым условиям жизни. В книге автор дает рекомендации по мерам повышения устойчивости к различным эмоциональным воздействиям.