В данном учебно-методическом пособии обобщен опыт многолетней работы, описаны специально-подготовительные упражнения для борьбы в партере. Эти упражнения позволяют повысить эффективность и рациональность техники и тактики борьбы лёжа в дзюдо, способны сделать технику борьбы более экономичной и точной, без лишних затрат энергии и сил. (Подробнее)
