URSS.ru Магазин научной книги
Обложка Тузова Е.Н. Развитие физических способностей у юных фигуристов Обложка Тузова Е.Н. Развитие физических способностей у юных фигуристов
Id: 287741
539 р.

Развитие физических способностей у юных фигуристов Изд. 2, испр.

URSS. 2024. 104 с. ISBN 978-5-9710-6595-1.
Белая офсетная бумага

Аннотация

В предлагаемой вниманию читателей книге рассказывается о физической подготовке в процессе становления мастерства фигуристов, о средствах и методах развития физических способностей на этапе предварительной подготовки (фигуристы 4–6 лет) и на этапе начальной специализации (фигуристы 7–9 лет). Анализ специальных исследований и опыта многолетней практической деятельности тренеров позволил подобрать средства развития физических способностей... (Подробнее)


Оглавление
top
Оглавление3
Введение5
Глава 1. Значение физической подготовки в процессе становления мастерства фигуристов8
Глава 2. Роль общей и специальной физической подготовки в развитии физических способностей юных фигуристов13
Глава 3. Развитие физических способностей в фигурном катании21
Глава 4. Периодизация развития физических способностей юных фигуристов26
Глава 5. Средства и методы развития физических способностей на этапах предварительной, начальной подготовки (фигуристы 4–6 лет) и на этапе спортивной специализации (фигуристы 7–9 лет)30
1. Координационные способности30
2. Скоростные способности41
3. Силовые способности45
4. Скоростно-силовые способности58
5. Выносливость62
6. Гибкость68
Глава 6. Организация и структура занятий по общей и специальной физической подготовке с юными фигуристами73
1. Конспект тренировочного занятия для группы ТГ (1 год обучения) в соревновательном периоде подготовки77
2. Конспект тренировочного занятия для группы НП (2 год обучения) в переходном периоде подготовки81
3. Конспект тренировочного занятия для группы НП (1 год обучения) в подготовительном периоде подготовки85
Заключение89
Контрольные вопросы92
Список используемой литературы94
Приложение 1. Сенситивные периоды развития физических способностей (по А. А. Гужаловскому)100
Приложение 2. Сенситивные периоды в развитии координационных способностей у детей (по Д. Хиртцу)101

Введение
top
Овладение техникой сложно-координационных движений, характерных для фигурного катания, успешное выполнение этих движений в соревновательных условиях, преодоление высоких тренировочных нагрузок, необходимых для совершенствования мастерства, требуют достаточного уровня развития физических способностей фигуристов.

Актуальными в свете рассматриваемой проблемы будут слова известного физиолога А. Н. Крестовникова (1951): «Способность к созданию новых форм движений тем выше, чем тоньше, точнее и разнообразнее была проделана работа спортсмена над своим двигательным аппаратом».

По мнению многих специалистов фигурного катания (Панин Н. А., 1956, Смушкин Я. А., 1966, Райцин Л. М., 1985, Чайковская Е. А., 1975, Гришина М. В., 1986, Медведева И. М., 1985, Апарин В. А., 1999, Мишин А. Н., Апарин В. А., 2003 и др.), именно недостаточная физическая подготовленность может стать одной из причин снижения стабильности выполнения элементов, в которых необходима точная и тонкая координация движений. А именно таковых в фигурном катании большинство.

Недостаточный уровень развития физических способностей может оказаться и причиной низкой эффективности тренировочного процесса, поскольку не позволит успешно справляться с предлагаемой нагрузкой. И более того, возможность получить переутомление, заболевание или даже травму при низком уровне физической подготовленности будет достаточно велика.

Безусловно, что оптимальное развитие физических способностей имеет большое значение на каждом этапе подготовки фигуристов, будь то самые юные спортсмены или спортсмены высокой квалификации.

Характеризуя основные положения методики фигурного катания, Н. А. Панин (1938) подчеркивал, что «физическое развитие должно соответствовать тому минимуму правил, которые должны быть свойственны фигуристу».

Современное фигурное катание характеризуется как ранним началом тренировочных занятий (в дошкольном возрасте), так, соответственно, и ранним началом соревновательной деятельности, что в свою очередь говорит о большой значимости физического развития ребенка уже с самых первых шагов в этом виде спорта (Тихомиров А. К., Скуратова Т. В., Тихомирова В. Л., 1983).

Представленное учебно-методическое пособие раскрывает вопросы развития физических способностей юных фигуристов на этапах предварительной, начальной подготовки и спортивной специализации.

Анализ специальных исследований и опыта многолетней практической деятельности тренеров позволил подобрать средства развития физических способностей в соответствии со спецификой обучения элементам фигурного катания.

Методические рекомендации разработаны с учетом специфических особенностей функционального развития организма детей дошкольного и младшего школьного возраста.


Об авторе
top
photoТузова Елена Николаевна
Кандидат педагогических наук, доцент кафедры теории и методики конькобежного спорта и фигурного катания Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта (Санкт-Петербург). Автор книг, пособий и статей по фигурному катанию на коньках.