URSS.ru Магазин научной книги
Обложка Уэбер Джилл Будь спок. Проверенные техники управления тревогой Обложка Уэбер Джилл Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Id: 285451
Предварительный заказ! 

Будь спок.
Проверенные техники управления тревогой

2022. 272 с.
Серия: New Psychology
  • Твердый переплет

Аннотация

Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя "а что, если…", страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других знаете, как изнурительны эти состояния!

Клинический психолог Джил Уэбер, международный специалист по работе с тревожными расстройствами, предлагает простые, но эффективные техники, которые позволят справиться даже с самыми острыми симптомами тревоги. Психологические инструменты,... (Подробнее)