|
|
|
| Глава 1. Техника повышенной сложности многостилевого контактного каратэ | 5
|
| Техника черного пояса первой мастерской степени | 5
|
| Техника черного пояса второй мастерской степени | 67
|
| Техника черного пояса третьей мастерской степени | 140
|
| Глава 2. Высшая техника многостилевого контактного каратэ | 215
|
| Техника черного пояса четвертой мастерской степени | 215
|
| Техника черного пояса пятой мастерской степени | 272
|
| Техника черного пояса шестой мастерской степени | 328
|
| Техника красного пояса седьмой мастерской степени | 377
|
| Приложение 1.
|
| Способы расчета времени для нанесения ударов по акупунктурным точкам тела | 447
|
| Приложение 2.
|
| Поражение и восстановление в боевых искусствах | 460
|
| Приложение 3.
|
| Тренировка голосового аппарата и обучение технике крика | 481
|
| Приложение 4.
|
| Правила проведения соревнований по многостилевому каратэ школы "катана-кай" | 485
|
| Библиография | 494
|
| Содержание Книги 1 | 498
|
 Катанский Сергей Анатольевич Кандидат педагогических наук, доцент. Гранд-мастер 10 дана каратэ, обладатель 8 дана по современному айки-дзюцу и 3 дана по дзюдо. Лауреат премий за лучшие методические публикации журнала «Спортивная жизнь России», ЮНЕСКО, международного литературного конкурса «Золотое перо Руси». Автор более 40 книг по боевым искусствам и 10 учебных видеофильмов. Более 30 лет преподавал в МГТУ им. Н. Э. Баумана 4 вида единоборств (контактное и бесконтактное каратэ, айки-дзюцу, кобудо, джиу-джицу) и йогу, 8 лет преподает в Рязанском десантном училище рукопашный бой, 4 года — в НИЯУ МИФИ самбо и общефизическую подготовку.
|
|
|
|
