Обложка Кэтрин Ожеш Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Id: 281885
763 руб.

Время для себя.
52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

2021. 224 с. ISBN 978-5-00169-876-0.
  • Твердый переплет

Аннотация

Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.

В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим... (Подробнее)