Обложка Эллис А. Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Id: 281117
444 руб.

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

2021. 288 с. ISBN 978-5-4461-1419-1.
  • Твердый переплет

Аннотация

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», — утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством... (Подробнее)