Обложка Пунсет Э. Книга маленьких побед. 250 идей для саморазвития
Id: 279345
614 руб.

Книга маленьких побед.
250 идей для саморазвития

2021. 328 с. ISBN 978-5-00169-018-4.
  • Мягкая обложка

Аннотация

Мы отлично знаем, что делать, когда голодны, испытываем жажду или хотим спать. Но большинство из нас не понимает, что делать, когда мы расстроены или разочарованы. На помощь приходит эмоциональная тренировка - небольшие действия, которые помогут улучшить эмоциональное благополучие.

В своей книге Эльза Пунсет показывает, как это сделать, применяя к нашим повседневным проблемам знания о социальном и эмоциональном интеллекте. Стресс... (Подробнее)