Катанский С.А. Многостилевое контактное каратэ.
Книга 2: ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС ПОВЫШЕННОЙ СЛОЖНОСТИ. ТЕХНИКА ЧЕРНОГО ПОЯСА. (Многолетняя система достижения мастерства в восточных боевых искусствах). Кн.2

Многостилевое контактное каратэ. Книга 2: Практический курс повышенной сложности. Техника черного пояса. (Многолетняя система достижения мастерства в восточных боевых искусствах) 2022. 504 с.

Типографская бумага

Аннотация

Книга представляет собой курс обучения каратэ, синтез многих его современных видов, объединенных в одну фундаментальную систему физического и духовного совершенствования. Предложенный курс обучения разбит по дидактическим признакам на разделы, соответствующие уровням: базовому, усложненному, повышенной сложности и высшему. В конце каждого из разделов приведены экзаменационные задания, успешное выполнение которых позволит начать носить новый... (Подробнее)

Содержание

Глава 1. Техника повышенной сложности многостилевого контактного каратэ				5
Техника черного пояса первой мастерской степени				5
Техника черного пояса второй мастерской степени				67
Техника черного пояса третьей мастерской степени				140
Глава 2. Высшая техника многостилевого контактного каратэ				215
Техника черного пояса четвертой мастерской степени				215
Техника черного пояса пятой мастерской степени				272
Техника черного пояса шестой мастерской степени				328
Техника красного пояса седьмой мастерской степени				377
Приложение 1.
Способы расчета времени для нанесения ударов по акупунктурным точкам тела				447
Приложение 2.
Поражение и восстановление в боевых искусствах				460
Приложение 3.
Тренировка голосового аппарата и обучение технике крика				481
Приложение 4.
Правила проведения соревнований по многостилевому каратэ школы "катана-кай"				485
Библиография				494
Содержание Книги 1				498

Об авторе

Катанский Сергей Анатольевич

Кандидат педагогических наук, доцент. Доктор философии в области боевых искусств и систем обеспечения безопасности (Оксфорд), профессор в области физической культуры и спорта (Франция). Лауреат премий журнала «Спортивная жизнь России» за лучшие методические публикации, международного литературного конкурса «Золотое перо Руси». Дважды лауреат премии ЮНЕСКО в области преподавания боевых искусств. Гранд-мастер 10-го дана каратэ, обладатель 8-го дана в современном айки-дзюцу и 3-го дана по дзюдо. Автор более 40 книг по боевым искусствам и 10 учебных видеофильмов. Более 30 лет преподавал в МГТУ им. Н. Э. Баумана четыре вида единоборств (контактное и бесконтактное каратэ, айки-дзюцу, кобудо, джиу-джитсу) и йогу, 10 лет преподает в Рязанском десантном училище им. В. Ф. Маргелова рукопашный бой, 8 лет в НИЯУ МИФИ — самбо и общефизическую подготовку.