Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн. Избегание.
25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания. (Подробнее)