Обложка Эллис А., Ландж А. Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)
Id: 278586

Эмоции.
Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)

2022. 288 с. ISBN 978-5-4461-2917-1.
  • Твердый переплет

Аннотация

«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки... (Подробнее)