Обложка Скотт С., Девенпорт Б. Как избавиться от негативных мыслей. Обезьяна в твоей голове (#экопокет)
Id: 278579

Как избавиться от негативных мыслей.
Обезьяна в твоей голове (#экопокет)

2022. 224 с. ISBN 978-5-4461-2919-5.
  • Мягкая обложка

Аннотация

Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна ― блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента.

Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности.

Но на самом деле чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.

Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и бесконечно сражаться с тревожными... (Подробнее)