Обложка Катанский С.А. Многостилевое контактноге каратэ: Многолетняя система становления спортивного мастерства
Id: 277113

Многостилевое контактноге каратэ:
Многолетняя система становления спортивного мастерства Кн. 1

URSS. 2021.

Содержание

Развитие гибкости и подвижности суставов

Терминология и классификация техники ударов различными частями тела и стоек

Упражнения разминки

Первый год обучения

Второй год обучения

Третий год обучения

Правила проведения соревнований школы Катана Кай


Пролистать (PDF)

Пролистать несколько страниц: