Обложка Бернс Д. Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками
Id: 275748

Терапия беспокойства.
Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками

2021. 552 с. ISBN 978-5-9614-4775-0.
  • Мягкая обложка

Аннотация

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор... (Подробнее)