Обложка Эллис А., Дойл К. Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
Id: 268893
430 руб.

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

2021. 320 с. ISBN 978-5-4461-1418-4.
  • Твердый переплет

Аннотация

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций. (Подробнее)