Обложка Мишин А.Н. Прыжки в фигурном катании: Техника исполнения и методика обучения многооборотным прыжкам
Id: 267471
399 руб.

ПРЫЖКИ в фигурном катании:
Техника исполнения и методика ОБУЧЕНИЯ МНОГООБОРОТНЫМ ПРЫЖКАМ Изд. 2

Прыжки в фигурном катании: Техника исполнения и методика обучения многооборотным прыжкам
URSS. 2021. 112 с. ISBN 978-5-9710-8322-1.
Белая офсетная бумага
  • Мягкая обложка

Аннотация

Современное фигурное катание немыслимо без сложных многооборотных прыжков. Автор книги, заслуженный мастер спорта СССР, заслуженный тренер СССР и России, стоявший у истоков формирования современной техники многооборотных прыжков, рассказывает о технике исполнения прыжков, раскрывает методику обучения и тренировки фигуристов. В книге сделана попытка познакомить читателя с некоторыми положениями техники и методики обучения прыжкам, результатами... (Подробнее)


Содержание
Введение ... 3
Основы техники прыжков ... 9
Одноопорное скольжение ... 9
Разбег ... 12
Толчок ... 13
Полет ... 24
Приземление ... 30
Техника тройных прыжков ... 34
Методика обучения прыжкам ... 44
Общие положения ... 44
Выбор скорости разбега. Определение направлении прыжка ... 50
Обучение толчку ... 52
Совершенствование движений в полете ... 54
Основные ошибки в приземлении ... 58
Особенности основных прыжков ... 62
Реберные прыжки ... 62
Носковые прыжки ... 76
Каскады прыжков ... 85
Прыжки во вращение ... 87
Прыжки в парном катании ... 94
Затраты энергии и частота сердцебиений при выполнении прыжков ... 97
Специальная прыжковая подготовка Фигуриста ... 99
Методы исследования прыжков ... 102

Об авторе
Мишин Алексей Николаевич
Заслуженный мастер спорта, чемпион СССР, серебряный призер чемпионатов Европы и мира в парном катании.

Награжден орденом «За заслуги перед Отечеством» IV степени, медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени, орденом Дружбы народов. Лауреат премии «Национальное величие» и Зала славы мирового фигурного катания.

Один из наиболее успешных тренеров в истории вида спорта.

Профессор, заведующий кафедрой в НГУ им. П. Ф. Лесгафта, автор фундаментальных работ в области теории и практики фигурного катания, изданных в нашей стране и за рубежом.