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Índice
Introducción
Todo el mundo sabe que la gimnasia ayuda a fortalecer los músculos del abdomen, los glúteos, las piernas y los brazos, y a reducir la cintura. Aquí todo está claro. Sin embargo, no todos saben que, de manera similar, se pueden ejercitar los músculos del rostro, fortalecer la línea del mentón, levantar los párpados caídos, rejuvenecer el rostro diez o más años. Debido a que son mucho más pequeños que la mayoría de los músculos del cuerpo, los músculos del rostro responden a los ejercicios más rápido y los resultados se hacen notar mucho antes. Los ejercicios propuestos en el presente libro son fáciles de realizar, no toman mucho tiempo y producen resultados estables. Si usted quiere verse y sentirse mucho más joven, y está decidido a dedicar diez minutos diariamente a este fin, su deseo se hará realidad: conservará su rostro joven durante muchos años. Al terminar de leer este libro, usted conocerá todos los secretos que le ayudarán a ser el dueño de su propio rostro y le enseñarán a mejorar su apariencia dedicando poco tiempo en la hora más cómoda para usted. Muy pronto se notarán resultados positivos. Dicen que una persona se siente joven o vieja dependiendo de su actitud ante la edad que tiene. Si le deprime verse y sentirse mayor de lo que en realidad es, entonces el complejo de gimnasia que le ofrecemos aquí es justamente lo que usted necesita. Diez minutos de ejercicios al día, le ayudarán a dar marcha atrás al tiempo y no permitirán que éste surque su rostro de arrugas y lo deforme. |
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