Обложка Котелевцев Н.А. Психическая саморегуляция. Учебник для вузов. Учебник
Id: 265708

Психическая саморегуляция.
Учебник для вузов. Учебник

2020. 213 с. ISBN 978-5-534-12559-7.
  • Твердый переплет

Аннотация

В данной книге наиболее полно представлены методы психической саморегуляции. Рассмотрены исторические аспекты развития каждого из направлений, а также дано емкое описание как основных методов психофизической саморегуляции, так и их современных модификаций.

Данная книга дает ответы на наиболее часто встречаемые вопросы: «Как научиться управлять собой?», «Как избавиться от негативных эмоций и травмирующих ситуаций?», «Как научиться жить полноценной жизнью?»

Прочитав ...(Подробнее)книгу, вы не только узнаете о психической саморегуляции как научно обоснованном методе эффективного воздействия на свое внутренне состояние, но и сможете овладеть представленными в книге практическими приемами.

Соответствует актуальным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования.

Данная книга предназначена не только для студентов гуманитарных вузов, но и для тех, кто хочет обрести истинное счастье, научиться понимать себя и управлять своими психическими процессами.