Обложка Степук Н.Г. Анатомия стретчинга
Id: 260988
679 руб.

Анатомия стретчинга

2020. 160 с. ISBN 978-5-17-117914-4.
  • Твердый переплет

Аннотация

Как быть здоровым? Что нужно делать, чтобы прожить дольше? Каким образом сохранить молодость? И вообще, возможно ли это? Всем, кто задавался этими вопросами, адресована книга. Здесь вы найдете:

• Важнейшие принципы стретчинга, которые заставят вас по-новому взглянуть на свой организм.

• 8 оригинальных комплексов упражнений на разные случаи жизни.

• Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого ...(Подробнее)раза.

• Перечень мышц, задействованных при выполнении растяжки, и список проблем, которые данное упражнение помогает устранить.

• Рекомендации профессионалов, которые помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить организм после болезней, сделать свое тело гибким и подтянутым.

Теперь у вас есть персональный тренер. Думайте, двигайтесь, живите!