Обложка Ноу Л. Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость
Id: 256231
469 руб.

Эгоистичная МИТОХОНДРИЯ.
Как сохранить здоровье и отодвинуть старость. (Митохондрия и БУДУЩЕЕ МЕДИЦИНЫ. Ключ к пониманию болезней, хронических заболеваний, старения и самой жизни)
Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость
Lee Know «Mitochondria and the Future of Medicine. The Key to Understanding Disease, Chronic Illness, Aging, and Life Itself». (In Russian).

2020. 304 с. ISBN 978-5-4461-1021-6. МИТОХОНДРИИ отвечают за наше здоровье и самочувствие. Когда они работают хорошо, мы не испытываем недостатка в энергии. А когда плохо – страдаем от заболеваний. Автор открывает тайну — ЗАБОЛЕВАНИЯ, которые кажутся несвязанными между собой на первый взгляд: диабет, рак, шизофрения, хроническая усталость, болезнь Паркинсона и другие — ИМЕЮТ ОБЩУЮ ПРИРОДУ.
  • Твердый переплет

Аннотация

Мечта любого человека – оставаться молодым как можно дольше. Мы не хотим стареть и болеть, боимся всего — рака, болезни Альцгеймера, инфаркта, инсульта… Пора разобраться, откуда берется рак, есть ли связь между сердечной недостаточностью и болезнью Альцгеймера, бесплодием и потерей слуха. Почему антиоксидантные добавки иногда приносят больше вреда, чем пользы? И главное: можем ли мы жить долго и без болезней и если да, то как?

В нашем организме ...(Подробнее)работают крошечные «энергетические станции» — митохондрии. Именно они отвечают за наше здоровье и отличное самочувствие. Когда они работают хорошо, мы не испытываем недостатка в энергии. А когда плохо – страдаем от заболеваний. Доктор Ли Ноу открывает тайну — заболевания, которые кажутся несвязанными между собой на первый взгляд: диабет, рак, шизофрения, хроническая усталость, болезнь Паркинсона и другие — имеют общую природу.

Сегодня нам известно, как улучшить работу митохондрий, обеспечивающих организм энергией на 90%. В этой книге вас ждет актуальная информация о питании, образе жизни, кетогенной диете и добавках, которые возвращают здоровье митохондриям, а, следовательно, и нам.

«В журналах и интернете постоянно встречается информация о супердиетах и БАДах, которые помогут похудеть в короткие сроки и сохранить молодость. Неподготовленному читателю часто сложно разобраться, где правда, а где вымысел, что полезно, а что может нанести организму непоправимый урон. Эта книга поможет вам понять природу вещей и разобраться в данном вопросе.»

Василина Сергеева,

научный сотрудник лаборатории молекулярной биологии «Медико-генетического научного центра имени академика Н.П. Бочкова», Москва

СОДЕРЖАНИЕ ПРЕДИСЛОВИЕ К РУССКОМУ ИЗДАНИЮ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 1  СИЛА ПРОИСХОЖДЕНИЕ И ЭВОЛЮЦИЯ МИТОХОНДРИЙ В ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ СИСТЕМЕ ЧЕЛОВЕКА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Экскурс в науку о живой клетке . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Эволюция эукариотической клетки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Митохондрии — источники Силы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 Основа структуры митохондрий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 Основы клеточного дыхания и окислительного фосфорилирования . . . . 36 Игра в «горячую картошку»: электрон-транспортная цепь (ЭТЦ) . . . . . . 39 АТФ-синтаза: соединение ЭТЦ и окислительного фосфорилирования . . . 47 Митохондриальная ДНК: любопытный реликт древности . . . . . . . . . . . . 51 Экстремальный сигнал: плюс свободных радикалов . . . . . . . . . . . . . . . 59 Мутации митохондрий: начало конца . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 Устаревшие теории старения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73 Митохондриальная теория старения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80 Превышая максимальную продолжительность жизни у млекопитающих . . 90 Дегенеративные болезни и последующий конец . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92 Становится жарко: рассеивание протонного градиента . . . . . . . . . . . . . 96 9 Содержание 2  ТЕМНАЯ СТОРОНА СИЛЫ НАРУШЕНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С ДИСФУНКЦИЕЙ МИТОХОНДРИЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103 Кратко о биоэнергетике . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104 Пища и кислород: ингредиенты для производства энергии . . . . . . . . . 107 Синтез и «круговорот» АТФ (цикл АДФ-АТФ) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110 Роль митохондрий в заболеваниях сердечно-сосудистой системы . . . . 115 Роль митохондрий в функционировании нервной системы, головного мозга и в когнитивном здоровье ......................... 122 Роль митохондрий в дегенерации нейронов (нейродегенерации) . . . . . 127 Депрессия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140 Синдром дефицита внимания и гиперактивности: митохондрии . . . . . . 142 Синдром хронической усталости, миалгический энцефаломиелит и фибромиалгия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 Диабет II типа . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149 Повреждение митохондрий при диабете II типа . . . . . . . . . . . . . . . . . . 150 Митохондриальный сахарный диабет . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155 Индуцированные приемом лекарств повреждения митохондрий и соответствующие болезни . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156 Митохондриальный синдром . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161 Митохондриальный синдром как первичное заболевание . . . . . . . . . . 172 Лечение митохондриального синдрома . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 176 Возрастная тугоухость . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 180 Митохондрии, старение кожи и морщины . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 182 Митохондрии и бесплодие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 185 Глазные болезни . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 191 Стволовым клеткам нужны здоровые митохондрии . . . . . . . . . . . . . . . 194 Онкологические заболевания: осознание причин приближает к их устранению . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 195 Старение как болезнь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 201 Эгоистичная митохондрия 3  ВОПЛОЩЕНИЕ СИЛЫ ПИТАНИЕ И ОБРАЗ ЖИЗНИ, ПОЗВОЛЯЮЩИЕ УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ МИТОХОНДРИЙ . . . 204 Как птицы это делают? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 204 D-рибоза . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 211 Пирролохинолинхинон . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 223 Кофермент Q10 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 231 L‑карнитин . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 245 Магний . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 251 Альфа-липоевая кислота . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 254 Креатин . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 257 Витамины группы В . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 261 Железо . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 267 Ресвератрол и птеростильбен . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 268 Кетогенная диета и ограничение калорий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 271 Массаж и гидротерапия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 281 Физическая активность и специальные упражнения.............. 282 ИТОГИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 290 БЛАГОДАРНОСТИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 292 ОБ АВТОРЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 294 ГЛОССАРИЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 295