Обложка Гринбергер Д., Падески К. А. Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Id: 256218

Разум рулит настроением.
Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

2020. 368 с. ISBN 978-5-4461-1321-7.
  • Мягкая обложка

Аннотация

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?

Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся... (Подробнее)