Обложка Леннард Х. Диктатура микробиома
Id: 255709
333 руб.

Диктатура микробиома

2019. 198 с. ISBN 978-5-907127-54-8.
  • Мягкая обложка

Аннотация

Эта книга о  том, как  правильно заботиться о  крошечных микроорганизмах, проживающих в  нашем кишечнике. Именно они улучшают настроение, помогают поддерживать нужный вес, сбросить лишние кило-граммы и укрепить иммунную систе-му, вылечиться от некоторых болез-ней или облегчить их протекание.Одни из них снабжают наш организм энергией, другие — нейтрализуют яды, «работают» с остатками медикаментов, защищают нашу иммунную си-стему от вредителей....(Подробнее)Долгое время мы не знали об их существовании, а потом долго недооцени-вали их роль. Современные исследования позволили пролить свет на удиви-тельное царство микробиома.Человеческий организм — сложная система, в которой все взаимосвязано. Сбой в работе одного органа может привести к нарушению работы целого. Пищеварительная система важна ничуть не меньше, чем головной мозг, сердце и нервы. Важно все! Но энергия, необходимая для работы всего организма, тех же головного мозга и сердца, вырабатывается пищеварительной системой. Источник энергии — это пища, которую мы едим, но, чтобы она правильно по-служила нашему организму, дала ему необходимую энергию, нужен кишечник. В книге рассказывается о нужных на-шему организму продуктах питания, о том, что приносит ему вред, о полез-ных и вредных микроорганизмах, ко-торые живут в нас; о правильном пи-тании, которое поможет как можно дольше оставаться здоровыми. Кни-га будет полезна и интересна специ-алистам пищевой промышленности и  всем, кто  стремится к  здоровому образу жизни!