Обложка Якимов А.М., Ревзон А.С. Настольная книга бегуна на выносливость или технология подготовки 'чистых' спортсменов
Id: 249656
616 руб.

Настольная книга бегуна на выносливость или технология подготовки "чистых" спортсменов

2019. 312 с. ISBN 978-5-9500182-5-1.
  • Мягкая обложка

Аннотация

Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции.

В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании ...(Подробнее)и других компонентах тренировки бегунов.

Книга в первую очередь адресована бегунам, которые не собираются в своей подготовке использовать различные виды запрещенных препаратов.

Авторы выражают надежду, что книга поможет в противостоянии допингу не только бегунам, но и их коллегам - лыжникам, биатлонистам, конькобежцам, пловцам, гребцам, велосипедистам и их тренерам, заинтересованным в подготовке "чистых" спортсменов.