Обложка Стивенсон Ш. Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
Id: 245370
636 руб.

Здоровый СОН.
21 шаг на пути к хорошему самочувствию Изд. 2

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
2021. 368 с. ISBN 978-5-00169-270-6.
  • Твердый переплет

Аннотация

Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым.

Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.

Шон Стивенсон на собственном опыте... (Подробнее)