Обложка -- Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию
Id: 221204
1423 руб.

Психологический тренинг для бегунов.
Как сохранить мотивацию

2016. 144 с. ISBN 978-5-906839-63-3.
  • Мягкая обложка

Аннотация

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа?Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.