Обложка Липень А.А. Йога для позвоночника и суставов
Id: 208013

Йога для позвоночника и суставов

2016. 176 с. ISBN 978-5-496-01788-6.
  • Твердый переплет

Аннотация

Желание улучшить свое здоровье — основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать — использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.