Обложка Клика Б. 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
Id: 206209

7 минут на фитнес.
50 интервальных тренировок для занятых людей

2015. 164 с. ISBN 978-5-00057-676-2.
  • Мягкая обложка

Аннотация

В условиях, когда нет возможности посвятить достаточно времени фитнесу, на помощь приходят быстрые, но мощные интервальные тренировки, для которых требуется лишь немного пространства на полу да, может быть, стул. И эта книга, где из 41 упражнения собраны 50 сбалансированных программ тренировок на разные части тела. И еще бесконечное количество можно собрать по тем же принципам самостоятельно. Удобная навигация и понятные иллюстрации делают книгу особенно ценной.