Обложка О'Коннор Р. Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств
Id: 196715

Депрессия отменяется.
Как вернуться к жизни без врачей и лекарств

2015. 288 с. ISBN 978-5-00057-413-3.
  • Мягкая обложка

Аннотация

Депрессия зависит от многих взаимосвязанных факторов: генетических, биохимических, внешних (факторов внешней среды). В этой книге рассматривается один очень важный фактор, который мы часто упускаем из виду: наши собственные привычки.

Мы можем скрывать депрессию, бороться с ней (и даже успешно), но эта борьба требует от нас очень много сил, забирая у нас возможность полноценно радоваться жизни и испытывать положительные эмоции.

Эта книга ...(Подробнее)поможет вам заменить шаблоны поведения, способствующие депрессии, на более эффективные. Системный подход, описанный в книге, основывается на результатах лучших исследований по теме депрессии — с его помощью любой страдающий от этого недуга сможет начать новую жизнь.