Обложка Миллер Э.Б., Блэкмэн К. Упражнения на растяжку. Йога: везде и в любое время
Id: 178189

Упражнения на растяжку.
Йога: везде и в любое время

2009. 240 с. ISBN 978-5-8183-1559-1.
  • Мягкая обложка

Аннотация

Эта книга научит вас правильно выполнять простые растяжки по системе йоги, столь необходимые для людей любого возраста и любой степени физической подготовки. Представленные здесь упражнения можно делать на работе, дома, в автомобильной пробке и даже в самолете - везде, как только ощутите необходимость восполнить энергию, размять ноющие мышцы, восстановить спокойствие или уменьшить стресс. Регулярно выполняя упражнения, вы приобретете бодрость... (Подробнее)