Обложка Шврака А. Как остаться молодым. Для тех, кому за 50
Id: 177960

Как остаться молодым.
Для тех, кому за 50 DVD

2007. ISBN 4607155282853.

Аннотация

Продолжительность 27 мин.

Адри Шврака - исполнительница юни-танцев, гуру фитнеса, тренер, наставник и эксперт по многим стилям танца и фитнес программам. Адри Шерака родилась в Венгрии, сейчас вместе с семьей проживает в Хэйварде, Центральная Америка. Она основательница программы "Юни-танцы" (Объединенные танцы мира). Это ее собственный уникальный стиль танцев, представляющий собой смесь различных направлений и видов прекрасных танцев....(Подробнее) Зажигательные танцы Адри и ее веселый нрав привлекают к ней внимание, где бы она ни танцевала.

В этой программе Адри демонстрирует вам технику упражнений, специально разработанных для тех, кому за 50. Она очень удобна для начинающих и тех, кто стремиться всегда быть в форме и прекрасно себя чувствовать.

Пожалуйста, наслаждайтесь программой. Спасибо!

01. Разминка

02. Упражнения для сердца

03. Наращивание силы

04. Ягодицы

05. Пресс

06. Охлаждение

07. Упражнения на стройность. Танец цыпленка.