Обложка Айвенго С. Йога для чайников
Id: 177886

Йога для чайников. DVD

2006. ISBN 4601250239187.

Аннотация

Продолжительность 100 мин.

Добро пожаловать на йогу для чайников. Опытный инструктор Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс Йоги. В программе предусмотрены 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый. Помимо самих упражнений, Вам расскажут о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из Йоги и о том, что такое ...(Подробнее)медитация и как ею заниматься. Надеемся, Вы найдете что-то свое в позах из "Йоги для чайников". Эти упражнения просты в выполнении, но очень эффективны. Занимайтесь Йогой и будьте здоровы!