Обложка -- Йога для беременных: третий триместр
Id: 177504

Йога для беременных:
третий триместр DVD

2009. 1 с. ISBN 0612109000128.
  • Мягкая обложка

Аннотация

Йога для беременных предназначена для физической подготовки будущих мам к предстоящим родам. В третьем триместре увеличивается количество асан, выполняемых у стены, они рассчитаны на укрепление верхней части спины, на работу рук и ног, чтобы не было отеков и недомоганий по мере развития плода. Асаны, направленные на раскрытие таза, создают необходимое пространство для движения ребенка, укрепляют мышцы матки, непосредственно участвующие в родовом ...(Подробнее)акте. Йога для беременных поможет не только подготовиться к родам, но и избежать послеродовых осложнений (разрывов, растяжек, депрессии).

Асаны "Йоги для беременных: III триместр" помогут Вам:

-- улучшить кровообращение в области диафрагмы, раскрыть грудную клетку; -- избежать болей в области поясницы и крестца; -- избавиться от внутреннего напряжения.