В этой объемистой книге собраны тысячи разнообразных упражнений, которые будут полезны многим, - тренерам и спортсменам, преподавателям школ и вузов, воспитателям детских садов, ученым, медикам, наконец, всем тем, кто заботится о здоровье своем и своих близких.
Упражнения для воспитания быстроты и силы, выносливости и гибкости, для совершенствования координации движений.
Упражнения, выполняемые индивидуально и с партнерами, на месте и... (Подробнее)
