|
Содержание
От автора-составителя...................................................... 3 Краткая популярная энциклопедия культуриста-любителя от А до Я ......................................... 5 Приложения................................................................ 302 Приложение 1. Подготовка к соревнованиям.....................302 Приложение 2. Классификация упражнений по их направленности и локализации воздействия (по В.М. Шубову, 1990)................................................ 347 Приложение 3. Четырехнедельный микроцикл (по И.В. Смирнову, 1992) ............................................. 370 Приложение 4. Культуризм и другие виды спорта...........414 Список литературы....................................................... 430 |