Обложка Дэниэлс Д. От 800 метров до марафона. Программа подготовки вашего лучшего забега
Id: 172390

От 800 метров до марафона.
Программа подготовки вашего лучшего забега

2011. 320 с. ISBN 978-5-91657-211-7.
  • Мягкая обложка

Аннотация

Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе — исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в конечном итоге бегать быстрее. В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней.... (Подробнее)