Гимнастика. Акробатика

Учебное пособие посвящено теоретико-методологическому обоснованию путей самосовершенствования педагогов в области спорта как необходимого условия формирования их профессионального мастерства и успешного функционирования сферы «Физическая культура». .Учебное пособие может быть использовано в качестве... (Подробнее)

В этой книге просто и доступно рассказывается о том, почему возникают сосудистые заболевания, чем они опасны и, главное, о том, как справиться с недугами, вернуть себе здоровье и полноценную жизнь без боли и страданий. Удивляет, но остается фактом то, что многие уже смогли с помощью... (Подробнее)

Учебная литература (Подробнее)

У вас нет времени заниматься собой, но есть желание продлить молодость, сохранить красоту и здоровье?Метод постоянной скрытой тренировки поможет вам избавиться от лишних килограммов и множества связанных с ними болезней, не меняя при этом свой образ жизни и не затрачивая времени и денег. Этот метод... (Подробнее)

30 уроков воспитания души в дорогом подарочном исполнении. Это и философские заметки, и наставления, и мотивация. Размышляя на предложенные автором темы, читатель тренирует разум и чувства, расширяет представление о мире и, как итог, развивает душу. (Подробнее)

Посвящается 80-летию художественной гимнастики и 80-летию кафедры теории и методики гимнастики Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья имени Петра Францевича Лесгафта, Санкт-Петербург. Художественная гимнастика успешно функционирует благодаря кропотливому труду... (Подробнее)

Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования и примерной программой по предмету "Физическая культура". В основу программы положена авторская методика обучения детей гимнастике заслуженного тренера... (Подробнее)

Современная печатная книга (Подробнее)

Пособие по акробатике адресовано педагогам дополнительного образования. В пособии приводятся программа и примерные упражнения по развитию основных физических качеств, необходимых для подготовки юных акробатов. Работа будет также интересна и студентам физкультурных учебных заведений. (Подробнее)

В пособии отражены наиболее действенные правила ведения уроков с учётом программ по физической культуре. Цель пособия --- помочь педагогу проводить занятия интересно и эффективно, так, чтобы дети охотно усваивали программные требования по физкультуре, привыкали беречь здоровье, улучшали общефизическую... (Подробнее)

Продолжительность 45 мин..

Растяжки, токсикоз, варикоз, ослабленные мышцы, лишний вес - всех этих атрибутов интересного положения можно избежать, если заниматься физическими упражнениями. Красота для вас это не главное, а вот здоровье превыше всего, тем более сейчас, когда вас уже двое. Легкие физические... (Подробнее)

Продолжительность 52 мин.

История убедительно доказала, что из многочисленных стилей боевых искусств на сегодняшний день наибольший оздоровительный эффект достигается именно занятиями Тайцзи цюань. Этот факт во многом определил судьбу этого искусства, как, пожалуй, самого популярного из всех стилей... (Подробнее)

Продолжительность 43 мин.

Программа использовалась при подготовке 17 олимпийских и 50 национальных чемпионов. Тренировочные упражнения. Руководство по терминалогии упражнений, положениям тела и основной гимнастической технике. Система Мулвихилл.

Полезные рекомендации для гимнастов, их родителей, тренеров... (Подробнее)

Артерии, вены и капилляры --- это целая система рек, речушек и ручейков, наполняющих жизнью каждую клеточку человеческого организма. Перекрыть русло любой из этих речушек --- значит поставить под угрозу существование системы в целом. Знаете ли вы, что обычные жмущие ботинки, обтягивающие джинсы... (Подробнее)

Выполнение упражнений с гантелями способствует пропорциональному телосложению, формированию красивой осанки, исправлению приобретенных ранее дефектов (искривление позвоночника), развитию силы, гибкости, силовой выносливости и, наконец, возможности «лепить» фигуру атлета.

В тренировке с гантелями... (Подробнее)

Автор книги, кандидат биологических наук, подробно рассматривает вопросы хореографической подготовки гимнасток различного возраста и квалификации. Приводит методические рекомендации. Книга содержит богатый иллюстративный материал. (Подробнее)