Физкультура и спорт

Борис Григорьевич Якеменко, автор этого путеводителя, – историк (автор канала в Телеграм), телеведущий и путешественник. Все маршруты проверены автором лично.

Путеводитель рассчитан на самостоятельных путешественников, готовых познакомиться с уникальной страной, богатой историей, культурой,... (Подробнее)

Эта книга расскажет тебе о том, что такое настоящий профессиональный футбол, о его истории и развитии в наши дни. Прочитав ее, ты узнаешь обо всех тонкостях этой «игры миллионов», ознакомишься со многими нюансами действующих правил, о которых, возможно, раньше даже не слышал. Кроме... (Подробнее)

Александр Друзь – легендарный знаток, бриллиантовая звезда клуба «Что? Где? Когда?» и шестикратный обладатель главного приза «Хрустальная сова».

Кто может знать Петербург лучше, чем истинный петербуржец и один из самых знаменитых интеллектуалов России? Александр Друзь родился в культурной столице... (Подробнее)

«Первые прогулки по Санкт-Петербургу» — красочно иллюстрированный детский путеводитель. Малыши познакомятся с историей города, узнают об архитектурных стилях, увидят главные достопримечательности и прекрасно проведут время в компании забавного петербургского кота. Книга будет полезна жителям... (Подробнее)

Как помочь ребёнку справляться со сложными задачами? Как научить его гибко и нестандартно мыслить? В этом вам поможет система ТРИЗ — теория решения изобретательских задач, которая стала основой для многих открытий и изобретений. В этой книге Анастасия Гончарова, тренер по ТРИЗ с опытом... (Подробнее)

Силовые упражнения в наши дни популярны как никогда. При современном малоподвижном образе жизни умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более сильным и выносливым.

В книге представлены тренировочные комплексы для развития разных групп мышц, в которых... (Подробнее)

Складная туристическая карта "Золотое кольцо России" посвящена уникальному региону нашей страны, расположенному в междуречье Волги и Оки, где сосредоточены древние русские города, без которых немыслима история России. Масштаб карты 1:370 000 (в 1 см 3,7 км) и специально разработанная система условных... (Подробнее)

В этой книге американский гроссмейстер, чемпион мира представляет читателю 60 своих партий. Это не всегда самые лучшие его партии (три из них проиграны Фишером), но они обязательно содержат нечто памятное автору. Все 60 партий, прокомментированных в этой книге были сыграны в период 1957-1967... (Подробнее)

Эта книга — своеобразный путеводитель по необъятным просторам России — от Куршской косы Калининградской области до побережья Японского моря на Дальнем Востоке. Издание представляет зрелищные фотографии и увлекательные очерки не только о самых известных и посещаемых местах нашей страны, но и о тех,... (Подробнее)

Разучивание скороговорок — это лучший способ развить речь, память, внимание и способность ребёнка к обучению. Читайте вместе с малышом нашу книгу «100 скороговорок для развития речи», так вы сможете провести обучение в игровой форме: дошкольник с удовольствием будет повторять словестный... (Подробнее)

Отважный хомячок Лемми отправляется в кругосветное путешествие, чтобы найти своего друга. Преодолев вместе с Лемми опасные лабиринты и коварные ловушки в жарких пустынях, непроходимых джунглях, на ледяных горных склонах и в глубоких морях, ваш малыш узнает много интересных фактов... (Подробнее)

В этой книге представлено 50 самых известных монастырей и храмов России — святынь, которые стали национальным достоянием и центром притяжения верующих, паломников и туристов со всех концов страны. Белокаменные памятники домонгольского зодчества, величественные свидетели Смутного времени и последующего... (Подробнее)

Техники укалывания и прижигания - это два различных лечебных метода китайской медицины. В случае техники укалывания применяются определённые иглы; отыскивают точки и применяют мануальные техники, чтобы вызвать в человеческом теле определённые реакции. В с (Подробнее)

Настоящее издание посвященно творчеству выдающегося советского шахматиста, многолетнего чемпиона мира и Советского Союза М.И. Ботвинника. Оно имеет целью собрать воедино большую часть партий, сыгранных Ботвинником за 40 лет, его комментарии к этим партиям, теоретические, аналитические и иторические... (Подробнее)

Собаки веками жили рядом с человеком, не уставая доказывать ему свою преданность и любовь. Доподлинно неизвестно, когда и как эти животные стали неотъемлемой частью человеческой жизни, но и без доказательств ясно, что собака в качестве компаньона и друга - это лучшее, что могло произойти с людьми.... (Подробнее)

В наши дни охота уже утратила свое первоначальное предназначение, и сегодня это, скорее, спорт. Но, согласитесь, немногие виды спорта отличаются такой увлекательностью, таким драйвом и мощным выбросом адреналина, как охота на птицу или зверя в естественных природных условиях. Эта книга подробно... (Подробнее)

Каменные статуи на острове Пасхи веками завораживали всех, кто их видел. Но как на почти безлюдном острове оказались каменные гиганты? Почему они стоят, отвернувшись от всесильного океана, и смотрят вглубь островных вулканов? Бесстрашный норвежский исследователь Тур Хейердал (1914–2002) берется разгадать... (Подробнее)

Этот путеводитель предназначен для любителей путешествий, особенно для тех, кто планирует поездку по городам России. Он создан для стремящихся открыть для себя уникальные места, богатые историей, культурой и природными красотами. В путеводитель включены описания маршрутов по наиболее интересным... (Подробнее)

Многостилевое контактное каратэ. Книга 1: Теоретический курс. Базовая техника: от техники белого пояса до техники фиолетового пояса. Усложненная техника: техника коричневого пояса. (Многолетняя система достижения мастерства в восточных боевых искусствах). 616 стр.

Данная книга представляет собой... (Подробнее)

Монография посвящена важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы технической подготовки, являющейся основой исполнительского мастерства спортсменок. На основе результатов научных исследований авторы обосновывают способы объективной оценки сложности комбинированных... (Подробнее)

Эта книга своеобразный прекрасно иллюстрированный авторский путеводитель по культурной столице России.

Величественный Санкт-Петербург поражает путешественников памятниками архитектуры и искусства, обилием водных пространств и неповторимой атмосферой, роскошными дворцами и императорскими резиденциями.... (Подробнее)

Может быть, вы хотите организовать свой отдых в очередном отпуске по-новому, совсем не так, как привыкли его проводить? На страницах этого великолепно иллюстрированного издания вы найдете более 50 мест России, которые отлично подойдут для незабываемого отпуска. Вы откроете для себя тайны бухт Владивостока... (Подробнее)

Анна Короб – российский фотограф-документалист. Заброшенные церкви, увядающие усадьбы, мертвые деревни – вот главные объекты ее репортажей. Уже много лет Анна ездит по стране в поисках заброшенных исторических памятников, затерянных в российских провинциях. Хобби переросло в исследовательскую... (Подробнее)

Путеводитель рассчитан на самостоятельных путешественников, готовых ближе познакомиться с удивительными и разнообразными городами Республики Беларусь, сохранившими свою самобытность. На страницах этой книги вы найдете описания интереснейших маршрутов по Бресту, Гродно, Минску, Несвижу, Миру, Полоцку,... (Подробнее)

Анатолий и Елена Миговы – пара, которая решила, что жизнь на пенсии только начинается. И начинается она в солнечном Крыму, о чем авторы регулярно рассказывают в своем канале «Дневник отчаянных пенсионеров». В этой книге вы найдете полезную информацию о том, как круто поменять... (Подробнее)

В данном учебно-методическом пособии представлена техника владения казачьей нагайкой в рукопашной схватке. Образ казака неразрывно связан с нагайкой. Нагайка - это атрибут принадлежности к казачеству, символ власти и социального статуса, средство самообороны и управления лошадью, важнейшая... (Подробнее)

Др. Гита С. Айенгар простым и понятным языком учит женщин корректировать свои занятия в соответствии с гормональными изменениями, происходящими в период менструации. Для всех инструкторов йоги (обоих полов) и для всех практикующих женщин эта книга стане (Подробнее)

В книге раскрываются главные вопросы годового и многолетнего планирования тренировочных нагрузок в подготовке спортсменов на этапе совершенствования спортивного мастерства, в том числе на примере подготовки юниорской сборной команды России. Имеющийся информативный материал может быть интересен... (Подробнее)