Обложка Пустовойт Б.Г. __Гантельная гимнастика. 4-е издание
Id: 253304

Гантельная гимнастика.
4-е издание Изд. 4

1962. 46 с. Букинист. Состояние: 4. Несвежая обложка. Нет последней (титульной) страницы книги.
  • Мягкая обложка

Аннотация

Система упражнений с гантелями, изложенная в данной книге, должна помочь равномерно развивать в основном все мышцы человека. Для этого подобраны наиболее простые по выполнению упражнения, которые дают нагрузку определенным группам мышц. Пропорциональное, гармоничное развитие всех мышц человека достигается поочередной акцентированной тренировкой всех мышечных групп. В пособии приведены простейшие комплексы упражнений с гантелями, даны советы по методике занятий с тяжестями.