КНИГИ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ


 
Обложка Брюер Ж. Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться
Id: 236276
 
625 руб.

Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

2018. 304 с. Твердый переплет. ISBN 978-5-00100-997-9.

Нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер нашел нетрадиционный подход к лечению зависимостей - на основе буддийской практики внимательности. Это не что иное как современная концепция оператного обусловливания. Поймите, какое "вознаграждение" дает вам привычка, успокойте свой ум с помощью медитации, и вы сможете освободиться от вредных привычек и зависимостей.