КНИГИ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ


 
Обложка Кавадло Э. Уличные тренировки. Городской воркаут
Id: 230963
 
538 руб.

Уличные тренировки. Городской воркаут

2017. 368 с. Мягкая обложка. ISBN 978-5-496-03009-0.

Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута.

В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.

"Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!"— Пол "Тренер" Уэйд