КНИГИ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ


 
Обложка Уэйд П. Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок. Победить себя, чтобы выжить
Id: 230055
 
466 руб.

Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок. Победить себя, чтобы выжить

2017. 288 с. Мягкая обложка. ISBN 978-5-496-00537-1.

Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.

О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, — и решившим несмотря ни на что развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.