КНИГИ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ


 
Обложка Каматтари Дж., Баскаков В. 10+1 методов расслабления
Id: 224744
368 руб.

10+1 методов расслабления

2016. 160 с. ISBN 978-5-88230-301-2.
Мягкая обложка
Аннотация

Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления. В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.