КНИГИ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ


 
Обложка Жданкина Е.Ф., Добрынин И.М. Физическая культура. лыжная подготовка. Учебное пособие для вузов
Id: 223384
 
399 руб.

Физическая культура. лыжная подготовка. Учебное пособие для вузов

2017. 125 с. Твердый переплет. ISBN 978-5-9916-9912-9.

В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех направлений. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему. В учебном пособии даны практические рекомендации, которые помогут преподавателю вуза, проводящему занятия по обучению и совершенствованию техники лыжных ходов, а также студенту-лыжнику использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья, заложить прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и повышения спортивных результатов.